Deeply Relaxed
Yoga-Retreat mit Sahra Isabell Behagh & Christin Dieckhaus-Röttger
Inmitten der idyllischen Umgebung des Naturparks Dümmer See erwartet dich ein Wochenende, an dem du tiefe Entspannung erfahren kannst. In den sanften Yin Yang Yogaeinheiten mobilisierst du deinen Körper, löst Spannungsmuster und erfährst die befreiende Wirkung bewusster sanfter Bewegung.
In den späten Nachmittagsstunden erwarten dich regenerative und meditative Yin Restorative Yogaeinheiten. Hier stehen Stille und tiefe Regeneration im Vordergrund. Begleitet wird die Praxis mit Klängen der Gongs und Klangschalen, sowie dem Einsatz von Stimmgabeln und Berührung.
Vor, zwischen und nach den Yogaeinheiten wartet eine wunderschöne Wellnessoase, ein gemütliches Restaurant und die Ruhe des winterlichen Dümmer Sees auf dich. Es wird Zeiten in Stille und Raum für Austausch, Inspiration und Geselligkeit geben. Zudem wird es Zeiträume geben, indem du dich zurückziehen kannst, um dem zu folgen was dich nährt. Das wunderschöne Ambiente im Haus am See lädt ein, dich auf allen Ebenen verwöhnen zu lassen.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
229,00 € pro Person
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.30 – 18.00 Uhr: „Ankommen in mir“ sanfte Yin & Yang Yogaeinheit
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Samstag
8.00 – 9.30 Uhr: „Beweglich in den Tag“ – Yin & Yang Yogaeinheit
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 16.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
16.00 – 18.00 Uhr: „Entspannt in den Abend“ – Yin Restorative Yoga mit Klang und Stille
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Sonntag
8.00 – 9.30 Uhr: „Aufgerichtet und beweglich in den Tag“ – Yin & Yang Yoga
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Der Spa-Bereich kann im Anschluss noch genutzt werden!
Sahra Isabell Behagh: Im Alter von 17 Jahren hat Sahra zum ersten Mal eine Yogastunde besuchte und wusste sofort, dass sie Yogalehrerin werden möchte. Sechs Jahre später ist sie nach Indien gereist, um dort ihre erste Yogalehrerausbildung zu besuchen, auf die dann viele weitere Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga und Yogatherapie folgten. Durch das Studium der Komplementärmedizin und die Osteopathieausbildung schöpft Sahra aus einem tiefen anatomischen Wissen und ganzheitlichen Ansatz. Ihr Unterricht verbindet präzise Ausrichtung mit sanfter Heilung und schafft einen Raum, in dem du dich stärken, regenerieren und deine innere Balance finden kannst. Seit 2019 leitet Sahra das Studio Sangha Yoga in Lübeck, in dem sie u. a. Yogalehrerausbildungen und Workshops anbietet.
Christin Dieckhaus-Röttger: Christin hat vor über 15 Jahren ihre Liebe zum Yoga entdeckt. Nachdem sie ihre erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen hatte, folgten einige weitere Ausbildungen im Bereich Yin Yoga, Restorative Yoga, Stimmgabeltherapie, Aerial Yoga und Kinderyoga. Mit dem Austritt aus dem Schuldienst und der Eröffnung des Herzraums in Lohne hat sie sich einen Traum erfüllt und unterrichtet seitdem mit viel Leidenschaft Yoga. Neben die regelmäßig stattfindenen Kurse leitet sie Yogalehrerausbildungen, sowie Weiterbildungen im Bereich Kinderyoga und Aerial Yoga.
Weitere Informationen unter www.herzraum-lohne.de
Weitere Informationen unter www.sangha-yoga-luebeck.de