Deine Mama-Auszeit für berufliche Klarheit
Ein Wochenende für tiefe Entspannung
04. – 07. Juni 2026
Über den Workshop
Mama-Retreat mit Sina-Lauren Schäfer
Du bist Mama geworden und plötzlich ist alles anders. Deine Wünsche haben sich verändert, dein Job passt nicht mehr zu deinem Leben. Du suchst neue Perspektiven, aber im Alltag fehlt dir die Zeit, dich damit zu beschäftigen.
Ich biete dir einen Ort der Ruhe und Klarheit. Einen Raum, in dem du innehalten, neue Kraft schöpfen und dich neu ausrichten kannst. Ich begleite dich dabei, deinen ganz perönlichen, stimmigen Weg zu entdecken. Und das Beste: Deine Familie kann mitkommen.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 04. – 07. Juni 2026
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Mittagessen “Fingerfood”
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Retreatleiterin
– Tägliche Workshops zur beruflichen Neuorientierung
– Entspannungseinheiten (u.a. Yoga, Breath-Work, Naturspaziergang)
– Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen (u.a. Klangreise, Kakaozeremonie)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für drei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 405,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 465,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 585,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für drei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 639,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 669,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 789,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Weitere Zimmerkategorien und Preise für Kinder und Ehepartner auf Anfrage.
Kosten Yoga-Retreat
399,00 € pro Person
Ablaufplan
Donnerstag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Begrüßung und Kennenlernen in der Gruppe
17.00 – 17.30 Uhr: Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübung
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
20.00 Uhr: Kakaozeremonie zur Herzöffnung
Freitag
09.00 – 10.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Yin Yoga
11.00 Uhr: Workshop Werte- und Visionsarbeit
12.00 Uhr: Mittagessen “Fingerfood” im Yoga-Raum
13.30 Uhr: Kreativpart
15.00 Uhr: Stärken-Workshop
16.30 – 18.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
19.30 Uhr: Klangreise und Mantra singen
Samstag
09.00 – 10.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Check In
10.30 Uhr: Workshop Rahmenbedingungen
12.00 Uhr: Mittagessen “Fingerfood” im Yoga-Raum
13.30 Uhr: Energizing Breath (Breath-Work)
13.45 Uhr: Workshop “Mein nächster Schritt – beruflich & persönlich”
15.30 – 18.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Sonntag
09.00 – 10.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Spaziergang in der Stille
bis 11.00 Uhr: Check out
11.00 Uhr: Abschlusskreis mit Commitments & Austausch
Über Sina-Lauren Schäfer
Wie schön, dass du da bist! Ich bin Sina – Mama eines wunderbaren Sohnes – und Mentorin für Mütter, die sich beruflich neu orientieren wollen. In meinen Retreats verbinde ich fundierte Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen: Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Marketing sowie Projektmanagement. Ich nehme dich an die Hand mit Herz, Klarheit und Struktur und gemeinsam finden wir deinen persönlichen Weg. Du musst ihn nicht alleine gehen. Ich bin an deiner Seite. Ganz sicher.
Weitere Informationen unter www.mamari-retreat.com.de