Deine Yoga Auszeit am See – vom Yang zum Yin 1
Ein Wochenende für tiefe Entspannung
10. – 12. Juli 2026
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Anja Birkner
Am Morgen kannst du kraftvoll mit einer Yang Yoga Praxis in den Tag starten, um dann am Nachmittag sanft ins entspannte Yin Yoga zu gleiten. Dabei unterstützen dich die wundervollen Körperübungen (Asanas), die kraftvollen und harmonisierenden Atemtechniken (Pranayama), Meditation und die entschleunigenden Tiefenentspannungstechniken der Yogatradition, wie zum Beispiel Yoga Nidra. Anjas einfühlsame Art zu unterrichten, holt dich genau dort ab, wo du gerade in diesem Moment bist, ganz unabhängig von deiner bisherigen Yoga Erfahrung – du wirst genau so angenommen wie du bist und kannst so mehr und mehr zu dir selbst finden – im Hier und Jetzt!
Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 10. – 12. Juli 2026
– Krankenkassenzertifiziert
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für beide Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 252,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 292,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 372,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für beide Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 386,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 406,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 486,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
229,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 17.45 Uhr: Körper, Geist und Seele dürfen erst einmal in aller Ruhe ankommen mit einer sanften Hatha Yoga Praxis
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
20.30 Uhr: Mit der Tiefenentspannungstechnik des Yoga Nidra kannst du lernen, vollkommen los zu lassen und physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen sowie tiefe Entspannung zu genießen.
Samstag
08.00 – 10.00 Uhr: Starte energiegeladen und erfrischt in den Tag mit transformativen Atemübungen und kraftvollen Yoga Asanas.
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: Entspanntere Yoga Praxis Yang zum Yin. Hier findest du Raum für Ruhe, Entspannung, Regeneration und Loslassen.
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch und Abendausklang
Sonntag
08.00 – 10.00 Uhr: Hatha Yoga Praxis für einen freudvollen und kraftvollen Start in den Tag und Abschlussrunde
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Information über Retreatleiter
Anja Radharani Birkner ist schon als Kind mit großer Freude immer wieder in Yoga Asanas eingetaucht. Seit 2001 folgten verschiedene YogalehrerInnen-Ausbildungen in unterschiedlichen Yogastilen. Inspiriert durch Sivananda-, Ashtanga-, Iyengar-, Ansusara-, Yin- und vor allem auch körpertherapeutisches Yoga sind ihre Yogastunden geprägt von der Verbindung vom kraftvollen Yang und sanften Yin. Sie leitet Weiterbildungen im Bereich intensives Pranayama und Kundalini Yoga, begleitet YogalehrerInnen-Ausbildungen und liebt es, immer wieder in unterschiedlichsten Workshops und Retreats Menschen vom Yoga zu begeistern, sie dabei zu unterstützen und mehr und mehr bei sich selbst an zu kommen.
Weitere Informationen unter www.anja-birkner.de