Deine Zeit zum Durchatmen
Ein Wochenende für tiefe Entspannung
19. – 21. November 2027
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Susan Bemmann
Yoga und Atem gehören zusammen. Dieser Verbindung werden wir an diesem Wochenende auf unterschiedlicher Art und Weise begegnen. Freue dich auf entspannte, meist ruhige, aktivierende und erdende Yogaeinheiten, immer mit dem Fokus auf den Atem. Er kann unsere hauseugene Kraftquelle und ein Heilmittel sein. Du hast die Möglichkeit während einer theoretischen Einheit Wissenwertes über die Auswirkung des Atems auf deine Gesundheit zu erfahren. Lass dich an diesem Wochenende außerdem von Meditationen berühren.
Natürlich bleibt auch genug Zeit, um den Dümmer See zu erkunden, im Spa-Bereich des wunderschönen Hotels zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Lass den Alltag zuhause und tauche in deine Zeit des Durchatmens ein, um Luft zu holen für deinen Körper und Geist…
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgestrittene gleichermaßen geeignet. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kosten dafür von vielen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
180,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.30 – 18.15 Uhr: Kennenlernen und Yogapraxis zum Atem
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
20.00 – 21.00 Uhr: Theorie zur Meditation und Gehmeditation
Samstag
8.00 – 9.30 Uhr: Yogapraxis zum Atem
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 12.00 Uhr: Yogatheorie zur Atmung mit Zeit für Fragen und gemeinsamen Austausch gemeinsamen Austausch
12.00 – 16.30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
16.30 – 18.00 Uhr: Yogapraxis zum Atem
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
20.00 – 21.00 Uhr: Herz-Chakra-Meditation
Sonntag
8.00 – 9.30 Uhr: Yogapraxis und Abschlussrunde
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Über Susann Bemmann
Susann Bemmann (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichtet Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrund, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist ihr, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck. Ihr Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.
Weitere Informationen unter www.su-sy-yoga.de