Die Wurzeln des Yoga
Yoga-Retreat zum Weltyogatag
18. - 20. Juni 2027
Über das Retreat
Yoga-Retreat mit Elena Stegmann
Am 21. Juni wird weltweit der „Internationale Tag des Yoga“ gefeiert. In Indien, dem Ursprungsland des Yoga, finden rund um diesen Tag besonderen Tag zahlreiche Yoga-, Meditations- und spirituelle Veranstaltungen statt.
Dieses Wochenende möchte ich mit dich dazu einladen, Yoga einmal von einer anderen Seite kennenzulernen: nicht nur als körperliche Praxis, sondern als ganzheitlichen Weg. Wir nehmen uns Zeit, die traditionellen Wurzeln des Yoga zu entdecken und uns mit dem zu beschäftigen, was Yoga ursprünglich ausmacht. Neben der körperlichen Yogapraxis erwarten dich Meditation, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und ein Einblick in die Yoga-Philosophie. Ein Retreat für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch tiefer verstehen möchten. Egal ob du schon lange übst oder gerade erst beginnst: Du bist herzlich Willkommen!
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
208,00 € pro Person
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Ankommen bei Chai & Yoga: Wir beginnen unser gemeinsames Wochenende ganz entspannt mit einem indischen Chai und lernen uns in gemütlicher Runde kennen. Dabei nehmen wir uns Zeit für die Frage: Was ist eigentlich Yoga? Wir schauen auf die vielfältigen Wege und Stile des Yoga und auf die ursprüngliche Bedeutung der Yogapraxis – weit über die Asanas auf der Matte hinaus. Nach unserem gemeinsamen Austausch nehmen wir uns Zeit, auch körperlich im Retreat anzukommen bei einer sanften Hatha-Yoga-Einheit mit bewusster Atmung, achtsamen Bewegungen und einer wohltuenden Entspannung.
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
Nach dem Abendessen kannst du noch bis 21 Uhr den Spa-Bereich (Sauna bis 20 Uhr) genießen, einen Spaziergang allein oder gemeinsam mit anderen Teilnehmern machen oder dich auf dein Zimmer zurückziehen und den Abend ganz in Ruhe ausklingen lassen.
Samstag
8.00 Uhr: Traditionelles Hatha Yoga nach Sivananda – Wir starten den Tag mit einer traditionellen Hatha-Yoga-Stunde in der Sivananda-Tradition, einer ganzheitlichen Praxis aus Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation.
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich! Nach dem Frühstück gehört die Zeit ganz dir. Ob Spaziergang am See, Sauna, Ruhe oder gemeinsame Zeit mit anderen – du entscheidest, wonach dir gerade ist. Bei schönem und ruhigem Wetter kannst du auch ein Treetboot mieten und den Dümmer See vom Wasser aus erkunden.
15.30 – 18.00 Uhr: Chakra-Yoga & Meditation: Am Nachmittag widmen wir uns unseren Energiezentren. Durch ausgewählte Yogaübungen, Atem und Meditation nähern wir uns den sieben Chakren auf eine ganzheitliche und erfahrbare Weise. Farben, Düfte und Körperwahrnehmung begleiten uns dabei.
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
Nach dem Abendessen kannst du noch bis 21 Uhr den Spa-Bereich (Sauna bis 20 Uhr) genießen, einen Spaziergang allein oder gemeinsam mit anderen Teilnehmern machen oder dich auf dein Zimmer zurückziehen und den Abend ganz in Ruhe ausklingen lassen.
Sonntag
8.00 Uhr: Sanftes Morgen-Yoga: Wir beginnen den letzten Tag ruhig und achtsam. Eine sanfte Yogapraxis mit bewusster Atmung und fließenden Bewegungen schenkt dir Raum, das Wochenende noch einmal ganz bei dir zu erleben.
9.15 – 11.00 Uhr: Gmeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out
11.15 – 12.15 Uhr: Abschlussrunde im Yogaraum: Wir nehmen uns noch einmal Zeit, gemeinsam auf das Wochenende zurückzublicken, Erfahrungen und Gedanken zu teilen und das Retreat in Ruhe ausklingen zu lassen.
Danach besteht die Möglichkeit den Spa-Bereich noch zu nutzen.
Über Elena Stegmann
Hi, ich bin Elena – deine Yogalehrerin an diesem Wochenende.
Die Yoga Philosophier fasziniert mich schon seit vielen Jahren. Besonders wertvoll finde ich die Gedanken und Prinzipien, die mir persönlich geholfen haben, mehr Ruhe, Klarheit und einen anderen Blick auf mich selbst und das Leben zu entwickeln.
Rund um den Weltyogatag möchte ich dieses Wissen mit dir teilen, dass Yoga so viel mehr ist als Asanas, Atemübungen und die Zeit auf der Matte. Ich möchte dich einladen, die philosophische Seite des Yoga kennenzulernen und selbst zu entdecken, was davon dich auch im Alltag begleiten kann.
Ich freue mich auf ein besonderes Wochenende mit dir!
Weitere Informationen über Instagram @yoga.badessen