Ein Wochenende für dich
Ein Wochenende für tiefe Entspannung
05. – 07. Juli 2026
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Elena Stegmann
Dieses Retreat ist eine Einladung für ein paar Tage aus dem Alltag auszusteigen und ganz bei dir anzukommen.
Ein Wochenende, das dich nährt – körperlich, emotional und seelisch. Wir verbinden sanfte Yogapraxen, bewusste Rituale und achtsamen Austausch, um dich wieder in Einklang mit dir selbst zu bringen und dir Raum für Ruhe, Verbindung und Tiefe zu schenken. Gemeinsam unter Frauen steht im Mittelpunkt – getragen von Offenheit, Vertrauen und einem Miteinander ohne Vergleich oder Konkurrenz.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 05. – 07. Juli 2026
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin mit Zusatzqualifikationen
– hochwertige ätherische Öle: Diffuser während der Einheiten, zusätzlich jederzeit zur eigenen Nutzung
– eine Stunde Seefahrt auf dem Dümmer See
– hochwertiger Bio-Rohkakao
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für beide Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 252,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 292,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 372,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für beide Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 386,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 406,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 486,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
201,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.00 – 17.15 Uhr: Kennenlernen und gemeinsames Eintauchen ins Thema: Was bedeutet Frau sein? Weibliche Energie aus Sicht der Yogaphilosophie
17.15 – 18.30 Uhr: Körper, Sanfte Hatha-Yogapraxis mit Yin-Elementen zum Ankommen und loslassen
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Im Anschluss: Freie Zeit – Raum für Austausch in der Gruppe oder Rückzug in die Stille
Samstag
08.00 Uhr: Erster Kaffee im Restaurant oder eine Tasse Tee im Yogaraum
08.15 – 09.30 Uhr: Morgenpraxis mit sanfter Schüttelmeditation, Pranayama, Face Yoga und Übungen für eine aufrechte Haltung
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.15 – 12.30 Uhr: Treffen am Hoteleingang für einen kleinen gemeinsamen Spaziergang am Dümmer See, an 11.30 Uhr eine Seefahrt auf dem Dümmer See
12.30 – 16.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
16.00 – 19.00 Uhr: Herzstück des Retreats: großer Frauenkreis mit Kakaozeremonie
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Im Anschluss: Freie Zeit – Raum für Austausch in der Gruppe oder Rückzug in die Stille
Sonntag
08.00 Uhr: Erster Kaffee im Restaurant oder eine Tasse Tee im Yogaraum
08.15 – 09.15 Uhr: Morgenyoga für Frische und Energie mit Pranayama und Face Yoga
09.15 – 10.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out
11.15 – 12.00 Uhr: Abschlusskreis im Yogaraum
Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, den Spabereich mit Sauna, Pool und Ruhebereich weiter zu nutzen.
Über Elena Stegmann
Hi, ich bin Elena, Yogalehrerin aus Bad Essen. Meine größte Leidenschaft gilt der körperlichen und mentalen Gesundheit. Das Thema Selbstliebe hat in meinem eigenen Leben eine große Rolle gespielt, deshalb möchte ich dich auf diesem Weg zu mehr Selbstannahme, innere Ruhe und Lebensfreude begleiten.
Qualifikationen: Yogalehrerin Level 4 (840 Unterrichtsstunden), Health Coach, Inneres-Kind-Mentorin, Selbstliebe-Trainerin
Weitere Informationen unter www.yogadeele.com