Eine nährende Auszeit für Körper, Geist & Seele
Ein Woche für tiefe Entspannung
01. – 06. November 2026
Über den Workshop
Yoga-Woche mit Christin Diekhaus-Röttger & Anja Birkner
In dieser Woche kannst du inmitten der idyllischen Umgebung des Naturparks Dümmer See eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen. Neben energieschenkenden Hatha Yoga Einheiten, Atemübungen, Meditationen und den sanften regenerativen Yin Yoga Einheiten wartet eine wunderschöne Wellnessoase, ein gemütliches Restaurant und die Ruhe des winterlichen Dümmer Sees auf dich.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 01. – 06. November 2026
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für fünf Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 630,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 730,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 930,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für fünf Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 965,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 1015,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 1215,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
359,00 € pro Person
Ablaufplan
Sonntag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 17.45 Uhr: “Ankommen in mir”, sanfte Yin & Yang Yoga Stunde
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Montag
08.00 – 10.00 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: “Entspannt in den Abend” – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Dienstag
08.00 – 10.00 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: “Entspannt in den Abend” – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Mittwoch
08.00 – 10.00 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: “Entspannt in den Abend” – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Donnerstag
08.00 – 10.00 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: “Entspannt in den Abend” – Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga
17.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Freitag
08.00 – 10.00 Uhr: “Aufgerichtet und mit Energie in den Tag” – Yoga für einen guten Start in den Tag
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Information über Retreatleiter
Anja Radharani Birkner blickt auf 22 Jahre intensive eigene Praxis und Unterrichtserfahrung, inspiriert durch Sivananda-, Ashtanga-, Iyengar-, Ansusara- und Yin Yoga zurück. Neben ihren regelmäßig stattfindenen Kursen gibt sie Weiterbildungen im Bereich Pranayama und Kundalini Yoga und begleitet Yogalehrer Ausbildungen. Sie selbst hat einige weitere Ausbildungen wie Yoga Therapie Ausbildung, Meditationskursleiter Ausbildung, Yin Yoga Ausbildung nach Paul Grilley, eine Ausbildung zur Ayurvedischen Gesundheitsberaterin und einige weitere Ausbildungen mehr abgeschlossen.
Weitere Informationen unter www.anja-birkner.de
Christin Diekhaus-Röttger hat vor über 15 Jahren ihre Liebe zum Yoga entdeckt. Nachdem ihre erste Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen hatte, folgten einige weitere Ausbildungen im Bereich Yin Yoga, restorative Yoga, Stimmgabeltherapie, Aerial Yoga und Kinderyoga und einige mehr. Mit dem Austritt aus dem Schuldienst und der Eröffnung des Herzraums in Lohne hat sie sich einen Traum erfüllt und unterrichtet seitdem mit viel Leidenschaft Yoga. Neben die regelmäßig stattfindenden Kurse leitet sie Yogalehrer Ausbildungen, sowie Weiterbildungen im Bereich Kinderyoga und Aerial Yoga.
Weitere Informationen unter www.herzraum-lohne.de