Heartful Yoga Retreat 1
Ein Wochenende für tiefe Entspannung
24. – 26. April 2026
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Sonja v. Gorrissen
Was braucht dein Herz zum Auftanken? Ich lade dich zu deiner ganz perönlichen “Me-Time” Auszeit ein. Ich freue mich darauf, dich an diesem Wochenende auf eine wohltuende, kraftspendende Reise zu dir selbst einzuladen. Du darfst dich auf einen abwechslungsreichen Mix aus aktivierender und entspannender Yoga Praxis, Meditation und Atemübungen freuen. Das “Herzstück” ist der am Samstag stattfindende “Yoga meets Dance” Workshop (keine Tanzerfahrung notwendig).
Dieses Yoga Wochenende ist für jedes Level geeignet. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst und freue mich darauf, in der gemeinsamen Zeit auf der Matte, mit dir deine Yogapraxis zu vertiefen.
Details
– Zeitraum: 24. – 26. April 2026
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für beide Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 252,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 292,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 372,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für beide Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 386,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 406,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 486,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
249,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
17.00 Uhr: Dein Yoga Wochenende beginnt mit einem “kleinen Willkommens-Circle” und einer anschließenden ersten Yogapraxis zum Ankommen.
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
20.30 Uhr: Du darfst dich auf eine wundervoll wohltuende “Yin-inspired” Yogastunde freuen.
Samstag
08.00 Uhr: Einladung zum Start in den Tag mit Meditation und Pranayama, danach gehen wir in eine aktivierende Yogastunde.
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 13.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
13.00 Uhr: Beginn des Workshops “Yoga meets Dance”; angepasste Yogapraxis kleine Abfolgen von Asanas erlernen, welche später mit einer passenden Pop Musik im “Flow” praktiziert werden.
danach: Natur & Wellness, Zeit für dich!
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
20.30 Uhr: Den Abschluss des Tages bildet eine entspannende Yoga Nidra Praxis.
Sonntag
8.00 Uhr: Einladung zum Start in den Tag mit Meditation und Pranayama, danach gehen wir in eine reaktivierende Yogastunde zur Kräftigung für den weiteren Yoga Tag.
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11 Uhr: Check out
12.00 Uhr: Zum Abschluss des gemeinsamen Wochenendes gehen wir nochmal in eine schöne “Heartful Yoga Abschluss Runde”
Über Sonja von Gorrissen:
Ihr Unterrichtsstil ist traditionsübergreifend und basierend auf Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Ihr Unterricht ist individuell, strukturiert und vor allem mit viel Freude am Yoga und immer einer Prise Humor.
Ausbildung: 500 Stunden traditionsübergreifende Yogalehrerausbildung, zertifizierte Yogalehrerin und Mitglied im BDY seit 2014, intensiv Weiterbildung Pränatal/Postnatales Yoga, anerkannte und zertifizierte Präventionskursanbieterin, AYA zertifizierte Kinderyogalehrerin, private Teacher Ausbildung, Meditation
Weitere Informationen unter www.beyou-doyoga.de