Herbstliche Auszeit am Dümmer See
Yoga-Retreat mit Anja Birkner
Unterstütze deinen Körper mit reinigenden Atemübungen, Yoga Asanas und Meditation. Genieße leckere Mahlzeiten, lege öfter mal dein Handy zur Seite um die Schönheit der Natur um dich herum zu genießen, am See entlang zu spazieren, im tollen Sparbereich des Hotels zu relaxen und mehr im Hier und Jetzt, ganz bei dir anzukommen.
Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 4. – 6. Dezember 2026
– Krankenkassenzertifiziert
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für beide Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 252,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 292,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Seeseite Balkon für 372,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für beide Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 386,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 406,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Seeseite Balkon für 486,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
229,00 € pro Person
Wandern und Yoga-Retreat mit Marita von Lehmden
Dieses Retreat beinhaltet eine tolle Kombination aus Wandern in der Natur mit Yoga. Morgendliche Atemübungen direkt am See runden dieses herbstliche Wohlfühlwochenende ab.
Nimm dir ganz bewusst eine kleine Auszeit für dich, ohne an die vielen täglichen Herausforderungen zu denken. Gönne dir zwei Tage in maritimer Atmosphäre voller Entspannung, achtsamer Bewegung und abendlichem Yoga. Genieße tagsüber die Natur bei zwei tollen geführten Wanderungen.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
200,00 € pro Person
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 17.45 Uhr: Körper, Geist und Seele dürfen erst einmal in aller Ruhe ankommen mit einer sanften Hatha Yoga Praxis
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
20.30 Uhr: Mit der Tiefenentspannungstechnik des Yoga Nidra kannst du lernen, vollkommen los zu lassen und physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen sowie tiefe Entspannung zu genießen.
Samstag
08.00 – 10.00 Uhr: Starte energiegeladen und erfrischt in den Tag mit transformativen Atemübungen und kraftvollen Yoga Asanas.
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: Entspanntere Yoga Praxis Yang zum Yin. Hier findest du Raum für Ruhe, Entspannung, Regeneration und Loslassen.
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
Sonntag
08.00 – 10.00 Uhr: Hatha Yoga Praxis für einen freudvollen und kraftvollen Start in den Tag und Abschlussrunde
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Anja Radharani Birkner blickt auf 22 Jahre intensive eigene Praxis und Unterrichtserfahrung, inspiriert durch Sivananda-, Ashtanga-, Iyengar-, Ansusara- und Yin Yoga zurück. Neben ihren regelmäßig stattfindenen Kursen gibt sie Weiterbildungen im Bereich Pranayama und Kundalini Yoga und begleitet Yogalehrer Ausbildungen. Sie selbst hat einige weitere Ausbildungen wie Yoga Therapie Ausbildung, Meditationskursleiter Ausbildung, Yin Yoga Ausbildung nach Paul Grilley, eine Ausbildung zur Ayurvedischen Gesundheitsberaterin und einige weitere Ausbildungen mehr abgeschlossen.
Weitere Informationen unter www.anja-birkner.de