Mein Weg zur Entspannung - Zeit für dich
Retreat gegen Stress & Burnout am Dümmer See
12. - 14. Februar 2027
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Claudia Büssing
Du funktionierst im Alltag – aber wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet?
Dieses Retreat ist deine Einladung, für eine Weile auszusteigen aus dem Müssen, Organisieren und Funktionieren. Zeit, den Kopf leiser werden zu lassen, neue Kraft zu sammeln und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Gemeinsam gönnen wir deinen Nervensystem einen kleinen Reset. Mit wohltuenden Atemtechniken, achtsamen Meditationen, sanftem Yoga und bewussten Ruhephasen unterstützen wir Körper und Geist dabei, aus der Anspannung wieder mehr in die Entspannung zu finden.
Du lernst einfache Übungen kennen, die dir nicht nur während des Retreats guttun, sondern die du auch später mit in deinen Alltag nehmen kannst, für kleine Inseln der Ruhe, wenn das Leben wieder einmal voll und laut wird.
Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Einfach Zeit für dich. Alles darf, nichts muss. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich gut und richtig anfühlt. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder ein bisschen mehr Zeit zu schenken.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende und ist krankenkassenzertifiziert. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
220,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag – Ankommen & Loslassen
ab 15.00 Uhr: Check in & entspanntes Ankommen
16.00 Uhr: Herzliches Kennenlernen & Infos zum Wochenende
16.30 – 18.00 Uhr: Raus aus dem Alltag-rein in die Entspannung, sanftes Yoga, Atmung & Entspannung zum Ankommen
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Samstag – Dein Nervensystem Reset
8.15 – 9.45 Uhr: Sanft in den Tag, Mobilisation & wohltuendes Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
12.30 – 16.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
16.30 – 18.00 Uhr: Loslassen & zur Ruhe kommen, Yin Yoga & wohltuende Tiefenentspannung
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Sonntag – Ruhe mit nach Hause nehmen
8.15 – 9.45 Uhr: Sanftes Morgenyoga, bewegen, atmen & noch einmal bewusst bei dir ankommen
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Über Claudia Büssing:
Als erfahrene Yogalehrerin und Stress- und Burnout-Beraterin mit psychologischem Schwerpunkt verbinde ich in diesem Retreat meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Entspannung und Stressregulation. Mir ist besonders wichtig, einen geschützten und herzlichen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst – ohne Erwartungen und ohne etwas leisten zu müssen.
Weitere Informationen unter www.claudiabuessing.de