Reflect-Release-Renew
Yoga-Retreat mit Sandra Ludwig & Nora Junghans
Unser Leben befindet sich in einem stetigen Wandel; in uns und um uns herum. Immer wieder beginnt etwas Neues; neuer Job, neuer Lebensmittelpunkt, neue Interessen, Hobbies und vor allem neue Menschen treten in unser Leben. Veränderung gehört zu uns Menschen genauso wie zur Natur. Manche Veränderungen erleben wir als sehr positiv, bei anderen wiederum fällt es uns schwer sie anzunehmen und wieder andere entscheiden wir ganz bewusst und haben sie selbst in der Hand. Nimm dir in dieser Phase in unserem Retreat ein Wochenende mit Raum und Zeit, um dich zu erneuern und Kraft und Energie zu tanken. Lerne neue Dinge positiv gegenüber zu stehen und lade Veränderungen bewusst in dein Leben ein. Lasse Altes los und schaffe Platz für alles Neue!
Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
180,00 € pro Person
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.30 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
17.00 – 18.30 Uhr: Yogastunde „Reflect“, klassische Yoga-Elemente, Ankommensmeditation und langer Entspannung
19.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch und Abendausklang
Samstag
8.00 – 9.30 Uhr: „Release“, intensive Vinyasa Praxis, anregende Atemtechniken und kräftige Bauchübungen
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 12.00 Uhr: Kurzworkshop „Thema Detox“
12.00 – 16.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
16.30 – 18.00 Uhr: Yogastunde „Renew“, Regeneration am Abend, angleichenden und ausgleichende Stunde mit Yin Yoga und Yoga Nidra
18.30 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
Sonntag
8.00 – 9.30 Uhr: „Grow with the Flow“, Erden und Aufblühen mit kraftvoller Vinyasa Praxis
9.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Sandra Ludwig: Hatha Vinyasa Yoga (zertifiziert 200 Stunden E-RYT YogaAlliance), Yin Yoga (Arhanta Yoga), Kinderyoga, Kinderentspannungstraining, progressive Muskelentspannung, Aufbauausbildung Hatha Yoga (zertifiziert 500 Stunden E-RYT YogaAlliance)
Nora Junghans: Hatha Vinyasa Yoga, Prä- und Postnatal Yoga
Weitere Informationen unter www.yogadeele.com & www.yoga-mit-nora.de