Selbstermächtigung
Führe Regie in deinem Leben, unabhängig von Gefühlen und Stimmungen in dir!
11. – 14. Juni 2026
Über den Workshop
Seminar-Wochenende mit Constanze Lenk
Fühlst du dich auch immer wieder Stimmungen und Gefühlen in dir ausgeliefert? Du und dein Leben funktionieren nicht so, wie du es dir wünscht: leicht, gelassen und mit positiver Ausrichtung. Erfahrungen aus der Vergangenheit prägen dich bis heute und sorgen in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder für depressive Verstimmungen, Gefühlen von Überforderung und Ängste aller Art. Auf die Weise bestimmen sie ungewollt deinen Alltag.
Du fragst dich, wer oder was hat da eigentlich die Oberhand? Warum gelingt es dir nicht, diese Gefühle loszuwerden? Du beschäftigst dich vielleicht schon lange damit und vom Kopf her ist doch alles klar? Und auch dein Umfeld kann dich nicht so unterstützen, wie du es bräuchtest und versteht dich zum Teil nicht…?!
Du wünscht dir,
- mehr Klarheit über das, was da in dir passiert, um dich besser zu verstehen
- wieder dein Leben aktiv und selbstbestimmt zu führen
- endlich befreiter, glücklicher, innerlich gelassener und zufriedener zu sein
Details
– Zeitraum: 11. – 14. Juni 2026
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Fingerfood als Mittagessen am Freitag
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Seminarleiterin
– inkl. Yogamatten und Meditationskissen
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Seminar-Raum
Kosten Übernachtung (Bitte über das Hotel buchen)
Einzelzimmer für drei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 375,50 € inkl. Frühstück, Abendessen und Fingerfood
– Comfort Landseite für 475,50 € inkl. Frühstück, Abendessen und Fingerfood
– Classic Seeseite Balkon für 535,50 € inkl. Frühstück, Abendessen und Fingerfood
Doppelzimmer für drei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 604,00 € inkl. Frühstück, Abendessen und Fingerfood
– Comfort Landseite für 664,00 € inkl. Frühstück, Abendessen und Fingerfood
– Classic Seeseite Balkon für 724,00 € inkl. Frühstück, Abendessen und Fingerfood
Kosten Seminar-Anteil (Bitte kontaktieren Sie Dr. Constanze Lenk unter c.lenk@web.de , um das Seminar zu buchen)
1050,00 € pro Person / Frühbucher-Rabatt bis 20. April 2026 985,00 € pro Person
Deine Seminar-Reise
Verstehen
Wie entstehen Gefühle und Stimmungen in uns? Welche Muster laufen wie automatisch und unterbewusst ab und sorgen dafür, dass wir uns wie ausgeliefert und fremdgesteuert fühlen?
Wahrnehmen
Erkenne, welche Ursachen deine Trigger aktivieren und die Muster auslösen. Nimm wahr, wo sich diese verselbstständigen. Lerne Einfluss zu nehmen und erlebe spürbare Veränderungen.
Transformieren
Durch den Weg des Verstehens und Wahrnehmens verlieren die Muster ihre Macht. Erlebe und erfahre wie sich Gefühle in dir in kurzer Zeit ändern können. Du kannst lernen, deine Gefühlswelle zu surfen statt von ihnen überwältigt zu werden. Damit gewinnst du deine Handlungsfähigkeit im Alltag zurück.
Ablaufplan
Beginn am Donnerstag ab 14.00 Uhr / Zimmerbezug ab 15.00 Uhr möglich
– Am Donnerstag endet der Seminartag gegen 21.15 Uhr.
– Die Seminarzeiten sind am Freitag und Samstag von 9.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr.
– Am Sonntag von 9.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr.
– Verabschiedung und Abreise am Sonntag ab ca. 13.30 Uhr.
– Die Zimmer müssen bis 11.00 Uhr ausgescheckt haben.
Über Dr. med. Constanze Lenk
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie & Naturheilverfahren. Seit 2014 in eigener Praxis erst kassenärztlich, seit 2024 privatärztlich tätig. Coaching und Kurse zu Embodiment, Achtsamkeit, Umgang mit Emotionen und Seins-Zuständen, Stärkung von Selbst- und Körperbewusstsein seit 2019.
Meine Coach-Ausbildung bei Human Essence (2018-2020) lehrte mich vor allem mit negativen Ursachen und Wirkungen umgehen zu können, die zu Stress und Frustration führen, und „Werkzeuge“ zu haben, mit denen ich mir selbst helfen kann. Dies gab mir nicht nur ein befriedigendes Lebensgefühl, sondern führte mich vor allem aus der Abhängigkeit von äußeren Faktoren in Selbstbestimmung und Freiheit.
Weitere Informationen unter www.constanze-lenk.de