Selbstliebe
Die wahre Liebe beginnt mit der Selbstliebe
19. – 21. Februar 2027
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Elena Stegmann
Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben. Sie beeinflusst nicht nur, wie wir uns selbst sehen und wie wir mit uns umgehen, sondern auch unsere Beziehungen, unsere Gesundheit, unseren Umgang mit Geld und unsere gesamte Ausstrahlung. Menschen, die sich selbst lieben, wirken authentischer und fühlen sich freier.
In diesem Retreat erfährst du:
✨ Was Selbstliebe bedeutet und wie du sie stärkst
✨ Konkrete Übungen für den Alltag – eingebettet in Yoga, Meditation und Reflexion
✨ Gemeinsame Erfahrungen mit Gleichgesinnten, die auf demselben Weg sind
Du verbringst ein ganzes Wochenende in einer wohltuenden Umgebung, genießt Yoga, wertvolle Impulse, köstliche Mahlzeiten und genügend Zeit nur für dich Selbst. Zusätzlich erhältst du ein umfassendes Selbstliebe-Workbook, das dich auch nach dem Retreat weiter begleitet.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kosten Übernachtung Komplettpaket
Einzelzimmer für zwei Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 268,00 €
– Classic Landseite Balkon für 308,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 368,00 €
– Comfort Landseite für 328,00 €
– Deluxe Landseite für 388,00 €
Doppelzimmer für zwei Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 418,00 €
– Classic Landseite Balkon für 438,00 €
– Classic Seeseite Balkon für 498,00 €
– Comfort Landseite für 458,00 €
– Deluxe Landseite für 518,00 €
Dreibettzimmer für zwei Nächte (3 Personen)
– Deluxe Landseite für 648,00 €
Inklusivleistungen
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches mit Pool & Sauna
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrerin
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material (Yogamatten & -decken, Meditationskissen)
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Yoga-Retreat
201,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.45 Uhr: Begrüßung, Kennenlernen & Einführung ins Thema Selbstliebe. Hier erfährst du, was Selbstliebe wirklich bedeutet, welche Facetten sie hat und machst deinen persönlichen Selbstliebe-Test, um zu erkennen, wo du gerade stehst. Die anschließende Reflexion hilft dir, deine aktuelle Situation bewusster wahrzunehmen und die Richtung zu erkennen, in die du dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe bewegen darfst.
16.45 Uhr: sanfte Yoga-Einheit zum Ankommen im Körper
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
19.30 Uhr: freiwilliges Abendprogramm: Filmabend mit einer inspirierenden Komödie rund um Selbstliebe
Samstag
8.00 Uhr: Erster Kaffee im Restaurant oder eine Tasse Tee im Yogaraum
8.15 – 9.00 Uhr: Yoga für Klarheit & innere Balance
8.15 – 9.00 Uhr: Um Selbstliebe wirklich zu erfahren, gehört es dazu, deinen Glaubenssätzen zu begegnen. Du bekommst eine Liste möglicher negativer Glaubenssätze und überprüfst, welche davon dich noch begleiten. Anschließend lernst du zwei wirksame Methoden kennen, mit denen du diese Glaubenssätze auflösen und nachhaltig verändern kannst.
9.00 – 10.00 Uhr: Yoga für Klarheit & innere Balance
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.30 – 17.45 Uhr: Es ist Zeit, deinen Körper wieder wahrzunehmen und Frieden mit deinem Aussehen zu schließen. Entdecke vier Ebenen der Selbstfürsorge, die dir zeigen, wie du dir selbst liebevoll begegnen kannst.
16.30 – 17.45 Uhr: Abend-Yoga (achtsame Praxis für Herzöffnung & Loslassen)
18.00 Uhr: Gemeinsames 2-Gang-Menü vegetarisch
Danach: Freie Zeit: Austausch in der Gruppe oder Rückzug in die Stille
Sonntag
8.00 Uhr: Erster Kaffee im Restaurant oder eine Tasse Tee im Yogaraum
8.15 – 9.00 Uhr: Yoga für Klarheit & innere Balance
8.15 – 9.00 Uhr: Um Selbstliebe wirklich zu erfahren, gehört es dazu, deinen Glaubenssätzen zu begegnen. Du bekommst eine Liste möglicher negativer Glaubenssätze und überprüfst, welche davon dich noch begleiten. Anschließend lernst du zwei wirksame Methoden kennen, mit denen du diese Glaubenssätze auflösen und nachhaltig verändern kannst.
bis 11.00 Uhr: Check out
11.15 – 12.15 Uhr: Abschlussrunde im Yogaraum: Integration & Selbstliebe-Ritual. Abreise voller Selbstliebe & Leichtigkeit
Danach besteht die Möglichkeit den Spa-Bereich noch zu nutzen.
Elena Stegmann
Hi, ich bin Elena, Yogalehrerin und Selbstliebe-Trainerin aus Bad Essen. Meine größte Leidenschaft gilt der körperlichen und mentalen Gesundheit. Das Thema Selbstliebe hat in meinem eigenen Leben eine große Rolle gespielt, deshalb möchte ich dich auf diesem Weg zu mehr Selbstannahme, innere Ruhe und Lebensfreude begleiten.
Qualifikationen: Yogalehrerin Level 4 (810+ Unterrichtsstunden), Health Coach, inneres Kind-Mentorin, Selbstliebetrainerin
Weitere Informationen über Instagram @yoga.badessen