Selbstreflexion
Ein Woche für tiefe Entspannung
01. – 06. November 2026
Über den Workshop
Yoga-Woche mit Anja Hülskötter
In dieser Woche kannst du inmitten der idyllischen Umgebung des Naturparks Dümmer See eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen und mit einem dir wichtigen Lebensthema in Reflexion und Klärung gehen. Neben engergieschenkenden Hatha Yoga Einheiten mit Atemübungen, Meditationen und Angeboten zur Selbstreflexion wartet eine wunderschöne Wellnessoase, ein gemütliches Restaurant und die Ruhe des winterlichen Dümmer Sees auf dich.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet idealen Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit dir selbst in Klärung zu gehen.
Anja ist psychologische Yogatherapeutin und wingwave®-Coach und -Trainer und ist spezialisiert auf die psychischen Aspekte innerer Transformation.
Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 01. – 06. November 2026
– Krankenkassenzertifiziert
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für fünf Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 630,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 730,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 930,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für fünf Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 965,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 1015,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 1215,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
389,00 € pro Person
Ablaufplan
Sonntag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
15.30 – 16.00 Uhr: Kennenlernen und Infos zum Ablauf
16.00 – 18.00 Uhr: “Ankommen in mir”, sanfte Yoga Stunde
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Montag
08.00 – 09.30 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga Stunde
09.30 – 10.00 Uhr: “Mein Thema” bestimmen
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 17.00 Uhr: “Selbstreflexion mit Hatha Yoga” mit anschließendem Austausch
17.00 – 18.00 Uhr: Yoga Nidra
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Dienstag
08.00 – 08.30 Uhr: Austausch in der Gruppe
08.30 – 09.00 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga mit langer Meditation
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 16.00 Uhr: Vortrag “Resilienz”
16.00 – 18.00 Uhr: “Entspannt in den Abend” – sanftes Hatha Yoga mit Yoga Nidra
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Mittwoch
08.00 – 10.00 Uhr: “Energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 14.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
14.00 – 15.00 Uhr: Spazieren in der Stille – “Wo zieht es mich hin?”
15.00 – 16.00 Uhr: Vortrag “Ausrichtung im Leben mit Yoga”
16.00 – 18.00 Uhr: “Entspannt in den Abend” – sanftes Hatha Yoga mit Yoga Nidra
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Donnerstag
08.00 – 10.00 Uhr: “Selbstreflexion mit Hatha Yoga” mit anschließendem Austausch
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 15.00 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
15.00 – 16.30 Uhr: “Entspannt in den Abend” – sanftes Hatha Yoga
15.00 – 16.00 Uhr: Vortrag “Ausrichtung im Leben mit Yoga”
16.30 – 17.30 Uhr: Yoga Nidra
17.30 – 18.00 Uhr: Raum für Fragen und Austausch
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
Freitag
08.00 – 09.30 Uhr: “Geklärt und energiegeladen in den Tag” – Hatha Yoga
09.30 – 10.00 Uhr: Abschlussrunde
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Über Anja Hülskötter
Anja kommt aus Nordrhein-Westfalen in Deutschland und ist spezialisiert auf Kurzzeit-Coaching mit wingwave und psychologischer Yogatherapie. Eine Haltung des Nicht-Wertens und die langjährige eigene Yoga- und Meditationspraxis fliessen in ihre Arbeit ein. Diese Erfahrungen verbindet Anja mit professionellen Ausbildungen, einem kritischen Verstand und Professionalität.
Schon früh zog es Anja in die Welt. Ihrem inneren Drang folgend zog es sie bereits kurz nach der Ausbildung zur Bankkauffrau zunächst nach Hamburg, im Studium der European Business Studies nach England und Spanien und später auf eine Weltreise und vielen Aufenthalten in Indien und Nepal. Immer wieder eröffneten sich neue Horizonte und viele Erfahrungen, die sie sich selbst nie hätte erträumen können. Immer wieder verliess sie ihre Komfort Zone und hat sich eingelassen.
Weitere Informationen unter www.anjahulskotter.com