Stärke Deine innere Mitte
Ein Wochenende für tiefe Entspannung
02. – 04. Oktober 2026
Über den Workshop
Yoga-Retreat mit Susann Bemmann
Lass den Alltag zuhause und genieße: Zeit für dich, Entspannung, Entschleunigung, Kraft erfahren und auftanken. Erlebe an diesem Wochenende durch erdende, ruhige Übungen und deinem bewussten Atem ein Ankommen in deiner Mitte. Lass dich von Meditation berühren und genieße das Wochenende als deinen Rückzug. Freue dich auf kräftigende Asanas und Abfolgen, die deine Mitte stärken und dir Energie schenken, um deinem Alltag nach diesem Wochenende gelassener, gestärkter und fokussierter gegenüberzutreten.
Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Details
– Zeitraum: 02. – 04. Oktober 2026
– Krankenkassenzertifiziert
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum
Kosten Übernachtung
Einzelzimmer für beide Nächte (1 Person)
– Classic Landseite für 252,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 292,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 372,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer für beide Nächte (2 Personen)
– Classic Landseite für 386,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Comfort Landseite für 406,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
– Classic Seeseite Balkon für 486,00 € inkl. Frühstück und Abendessen
Kosten Yoga-Retreat
180,00 € pro Person
Ablaufplan
Freitag
ab 15.00 Uhr: Check in und entspanntes Ankommen
16.30 – 18.15 Uhr: Kennenlernen und Yogapraxis mit erdenden, ruhigen Bewegungen, kraftvollen Asanas und viel Zeit in die Mitte zu spüren, um in ihr anzukommen
16.00 – 17.45 Uhr: Körper, Geist und Seele dürfen erst einmal in aller Ruhe ankommen mit einer sanften Hatha Yoga Praxis
18.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
20.00 21.00 Uhr: Gehmeditation, in der Ruhe liegt die Kraft
Samstag
08.00 – 09.30 Uhr: Starte mit einer aktivierenden Yogapraxis in den Tag, indem du durch gezielte Asanas deine Körpermitte stärkst, Atemübungen und Meditation verhelfen dir zusätzlich zu deiner inneren Kraft und Balance
09.30 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11.00 – 12.00 Uhr: Yogatheorie
12.00 – 16.30 Uhr: Natur & Wellness, Zeit für dich!
16.30 – 17.30 Uhr: Meditation in Bewegung in Form der Sonnengrüße
18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 2-Gang-Menü vegetarisch
20.00 – 21.00 Uhr: Herz-Chakra-Meditation
Sonntag
07.45 – 9.30 Uhr: kraftvolle und zugleich erdende Yogapraxis und Abschlussrunde
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
bis 11.00 Uhr: Check out und individuelle Abreise
Über Susann Bemmann
Ich (Yogalehrerin BDY/EYU) unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamachary. Hierbei steht der einzelne Mensch im Vordergrung, an den Yoga angepasst wird und nicht umgekehrt. Entsprechend wichtig ist mir, dass jeder einzelne Teilnehmer/in nach seinen individuellen Möglichkeiten übt, ohne Leistungsdruck. Mein Herzenswunsch ist es, die positive Wirkung des Yoga mit anderen zu teilen und in die Welt zu tragen.
Weitere Informationen unter www.su-sy-yoga.de.de