Iris ist Trainerin für Stressmanagement, Yoga & Prävention und eine mehrfach zertifizierte Yogalehrerin in verschiedenen Yogastilen. Sie verbindet fundierte Yogapraxis mit moderner Stressprävention und einer achtsamen, klaren und menschlichen Haltung, die ihre Arbeit unverwechselbar macht. Sie begleitet Menschen dabei, ihre mentale Stärke zu entwickeln, Belastungen zu reduzieren und einen gesunden Umgang mit beruflichen wie privaten Herausforderungen zu finden. Mit ihrer klaren, strukturierten und gleichzeitig warmen Art schafft sie Lernräume, die sowohl professionell als auch persönlich berühren.

Ihr medizinischer Hintergrund als Krankenschwester in Akut- und Intensivbereichen schenkt ein tiefes Verständnis für körperliche Belastungen, Regeneration und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Dieses Wissen fließt behutsam in ihre Yogapraxis ein – nicht technisch, sondern als spürbare Kompetenz, Sicherheit und Empathie, die Yoaübende unmittelbar wahrnehmen.

In ihren Seminaren und Yogastunden schafft Iris einen Raum, der klar, sicher und allragsnah ist. Sie vermittelt wissenschaftlich fundierte Stresskompetenzen und kombiniert sie mit wirksamen Methoden aus Yoga, Atmung und Achtsamkeit. Dabei unterstützt sie Menschen darin, Orientierung zu finden, innere Stärke zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. Iris steht für Yoga, das berührt. Für Stressmanagement, das wirkt. Und für eine Begleitung, die Menschen wirklich erreicht.

Fachliche Schwerpunkte: Stressmanagement & Resilienztraining, Achtsamkeit im beruflichen Alltag, Präventionskurse nach §20 SGB V, Hatha-Yoga & achtsame Bewegung, Gesundheitsförderung in Unternehmen, Entspannungstechniken (AT, PMR, Atemtraining)