„Zur Ruhe kommen“

Mein Weg zur Entspannung – für dich!

In diesem Retreat möchte ich dir wertvolle Tools und Techniken mitgeben, die dich auch im Alltag unterstützen können – hin zu mehr Gelassenheit, innere Ruhe und neuer Energie. Gemeinsam tauchen wir ein in wohltuende Atemtechniken, achtsame Meditationen und sanftes Yoga. Wir aktivieren den Vagusnerv, lernen einfache, alltagstaugliche Entspannungsübungen kennen und entdecken, wie ayurvedabasierte Ernährung deine innere Balance stärken kann. Alles darf, nichts muss – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.

Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Details 

– Zeitraum: 10. – 12. April 2026
– Krankenkassenzertifiziert
– Übernachtung mit reichhaltigem Frühstück inkl. Getränke
– Vegetarisches 2-Gang-Menü am Abend exkl. Getränke
– Nutzung unseres Spa-Bereiches
– Wellnesspaket inkl. Bademantel, Saunahandtuch und Slipper
– Leitung erfahrener Yogalehrer
– Yogaeinheiten inkl. Hilfsmittel und Material
– Infused Water, Tee und Obstkorb während der Einheiten im Yoga-Raum